专家指出可以吃些有鳞的鱼，比如清蒸鲈鱼等。吃淡水鱼也好，海鱼性寒不宜在人流后吃，淡水鱼可以选择鲫鱼吊wWw.:diAOyuCHang.Com汤，或是黄颡鱼汤也能够。鲤鱼，能增进子宫收缩。除此以外，饮食上还可以多吃1些补血的食品，由于流产，女性会丢失1定的血量，可食用比如：桂圆，红枣等。人工流产后依然必须对各种食品在数量上、质量上和相互搭配上作出公道安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了增进人工流产后的康复，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有益于避免便秘。多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。补品根据个人体质适立即可。