汤臣倍健维生素b族片可以长期服用吗
可以，维生素b族长期服用对人体控制同性半胱氨酸（人体一种重要的健康指标）是非常有利的。其他好处多多就不讲了。国际最佳营养学会忠告：平时要养成良好的饮食及生活习惯作为基础，否则补充任何营养素效果都是微弱的。因为不良的饮食，心情及其他都会大量消耗营养素。维生素B族片可以长期吃吗？
维生素b族可以长期服用。维生素B族属于水溶性维生素，摄入后，如果满足人体的需要，则不会进一步吸收，而随大便排出体外。
不过，饮食均衡的时候，食物中的维生素B族，一般可以满足人体的需要，不需要另外补充，超量口服补充，会造成药物的浪费，增加经济负担。如果是进食不足的人群，或者是本身有营养不良，则可以考虑长期服用维生素B族。
在选择上注意两点：1?看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
可以长期服用维生素B族片吗？
VB群都是水溶性，就算摄入过量也会通过尿液排出的（尿液会变黄），放心吃吧?