为什么医生建议少吃玉米
一、在街边的小摊小贩上，会有很多的制作方式的玉米，比如说烤其实本身玉米是没有什么问题的，但是要知道这种玉米在制作的过程当中已经沾染上了不少的调味料，就是为了能让游客吃起来在口感上更加的好一点，其实这种还是比较不健康的，所以建议大家还是不要多吃。
二、很多人都习惯在第一次吃不完的时候把剩下的留到第二次再吃，又或者是旁边的小孩子都会一边吃着吃着就会跑出去玩，回来的时候就会继续吃，但是这个时候玉米已经凉了，玉米里面的营养物质没有办法完全发挥不说，其实凉玉米也是对我们身体非常的不好的，会造成消化不良等情况。
为什么医生建议少吃玉米
医生建议少吃玉米，主要还是由于玉米吃多了以后会引起一些恶心呕吐的症状，而且还会造成肠胃不舒服的情况。玉米是禾本科的一年生草本植物。又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等。
原产于中美洲和南美洲，它是世界重要的粮食作物，广泛分布于美国、中国、巴西WWw.diaoyuCHan‖G.COm和其他国家。玉米与传统的水稻、小麦等粮食作物相比，玉米具有很强的耐旱性、耐寒性、耐贫瘠性以及极好的环境适应性。 玉米的营养价值较高，是优良的粮食作物。
作为中国的高产粮食作物，玉米是畜牧业、养殖业、水产养殖业等的重要饲料来源，也是食品、医疗卫生、轻工业、化工业等的不可或缺的原料之一。
为什么玉米尽量少吃
任何食物适量的吃即可，同时玉米吃太多容易导致消化不良等情况，因为玉米含有大量的食物纤维，对于肠胃功能弱的人不易消化。同时有三种人群建议少吃玉米：1、老年人和小孩：因为老年人的消化功能减退，而孩子的消化功能尚未完善，玉米含有消化大量的食物纤维，对于胃肠是很大的负担。
而且营养素的吸收和利用率比较低，不利于小孩的生长发育。2、血糖高的人：不能一次性食用过多，玉米中的纤维素和维生素含量非常高，对于有血糖高一类症状的人群来说可以在平时适当吃一些，这样不仅可以补充到营养物质和促进消化，也可以辅助缓解自身病症，有利于降低血清中胆固醇和血糖等物质的量。
不过要注意不能一次性食用过多。
3、免疫力低下人群：不宜过量食用人体每天摄入纤维素不得超过50克，玉米的纤维素含量很高，过量食用玉米会使人的蛋白质补充受阻，降低脂肪利用率，还会造成心脏、血液、骨骼等器官功能受损，人体免疫力自然会被大幅度降低。