黑鱼怎么吃补身体

「毕业生」更新于 · 2024-10-06 04:03:15

黑鱼烹饪

1、黑鱼丝薄饼:

◎ 制作方法:

1.黑鱼去皮、去骨4102,切成丝,胡萝卜、西芹、姜切成丝。

2.将切好的鱼丝上浆,拌入胡萝卜丝、姜丝、西芹丝,制成馅心。

3.将馅心包入春卷皮,呈长6厘米、宽4厘米的薄饼,用热油炸成金黄色即可。

注意事项:用黑鱼做菜,大家得注意选料,就是鱼不能太大,一般8两左右即可。这样的鱼龄一般在一年左右,可以保证鱼肉鲜嫩。

2、玉带黑鱼卷

◎ 制作方法:

1.黑鱼宰杀后取净鱼肉,切块,然后片成片,用精盐抹匀上味,拍上干淀粉;葱白洗净切段;

2.把鸡蛋清、水和适量淀粉调拌成糊,将火腿、鸡脯肉、香菇、玉兰片、生姜全切成细丝,整齐地卷在鱼片内,再在外面抹上蛋清糊收口,做成鱼卷;

3.把葱叶系在鱼卷中间,装盘,蒸5 分钟后取出;

4.炒锅上大火,加入高汤,放入蒸鱼卷的汁水,投入葱段,加入盐、味精,用湿淀粉勾薄芡,淋在鱼卷上,撒上白胡椒粉,淋上香油即可。

注意事项:蒸鱼的时间不易过长,否则鱼肉会变老。用葱叶系鱼卷时一定要系紧,否则鱼卷容易散开。

3、汤卤黑鱼

◎ 制作方法:

1.用卤汤加香叶、干辣椒、葱姜、麻油少许上火烧开

2.黑鱼改刀沸水捞出放入卤汤10分钟左右

3.黑鱼装盘加入少许的原汁卤汤,鱼身上撒上红椒沫香菜沫

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