最近多梦体乏总是感觉特别累
病情分析：多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
指导意见：不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。
最近感觉特别累,很乏
你好,可以是过度疲劳导致,适当休息,注意劳逸结合为什么最近感觉特别累？
原因可能有；一，最近睡眠时间少，或是睡了但是质量没有保证。第二受了伤。第三最近 吃了些油腻的东西， 当然吃了药也是很累的，第五就是。个人感情问题，心里总是有些心事。放不下。路亚鳜鱼中鱼什么感觉？路亚如何感觉鳜鱼咬饵？路亚鳜鱼感觉不到鱼口？...查看回答
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