钓鱼有什么好处呢？
一、垂钓能增强身体素质
“要使身体好，常往湖边跑”。这是人们通过长期垂钓实践总结出来的一句名言。它深刻反映了垂钓促进健康长寿的客观规律。
垂钓能改善人的肌体功能。当你离开喧闹的城市，来到风景秀丽的江河湖海岸边时，会顿觉心旷神怡。其原因是，在这清新的环境中，空气里含有大量带负电荷的大分子——负离子。负离子吸入人体后，可产生负离子效应。就是说，这种负离子，能同体内的血红蛋白及钾、钠、镁等正离子结合，使血液中的氧增多，携带的营养物质增多，人们就会倍感舒服，精力充沛。据专家测定，城市室内每立方厘米空气中仅含有负离子40～50个，室外也只有100～200个；公园或郊外，一般含800～1200个；而海边或瀑布区则高达2 个以上。这些大分子，气体分压越高，进入肌体的溶解度就越大，血液中的氧合血色素就越多，从而使人的肌体功能得到改善，明显地体现在耳聪目明，思维敏锐，手脚灵便等。从表面上看，钓鱼是“消磨”了时间，可实际上是养精蓄锐，当你回到工作岗位上，会取得事半功倍的效果。据说，列宁在革命年代写作时，尽管当时的政治形势很严峻，也常常通过钓鱼来调节精神，从而完成了许多名篇巨著。
垂钓能调节中枢神经系统的功能。人们走进垂钓场地，也就投进了大自然的怀抱。你看那岸边，绿树郁郁葱葱，叫不出名的野花争奇斗艳，吐着芬芳；小鸟在空中盘旋啁啾，为你的到来唱着赞歌；再看那碧波之中，鱼儿追逐嬉戏，激起片片涟漪！这诗情画意般的环境，会使垂钓者养性移情，把疲劳、忧思和俗事消散得一干二净。尤其是通过装饵、抛竿、静守到鱼儿咬钩，使垂钓者的大脑皮层逐渐形成“兴奋灶”，即希望钓上大鱼来。假若此时渔漂动了，或渔铃叮叮作响，一条活蹦乱跳的鱼被你提上岸，那般乐劲简直达到了峰巅，可真是“乐在其中无法说”了！垂钓者如果原来患高血压病，此刻他的血压至少下降5～7mmHg，这是笔者在实践中亲自测到的。为什么钓鱼比服药降血压还来得快？俄国著名生理学家巴甫洛夫曾作过这样的论述：中枢神经系统的高级部分——大脑皮层及其最接近的皮层下核——对肌体各种功能具有主导作用。上面说的垂钓良性刺激过程，也就是调节中枢神经系统的平衡过程，从而达到治病健身的目的。巴氏在实验中发现：给狗以恶性刺激，如恫吓、阴暗的环境等，使其中枢神经系统的高级部分处于抑制状态，其下级中枢就呈现出紊乱性兴奋。这时狗的胃液可直接消化胃壁而形成溃疡。由此可见，那些患有胃溃疡的垂钓者，坚持参加钓鱼活动，不吃药不打针，病情竟然好起来了，是有理论依据的。
二、钓鱼能防治某些疾病
有关统计材料证实，在有些钓鱼协会的老年人当中，原患有各种慢性疾病的人达41．7％，这些人经过垂钓活动，已基本治愈的占21％，其余患者也都有明显好转。这是多么令人高兴的事啊！
据文献记载以及我和许多钓友的实践，经过垂钓活动，有利于促进下列疾病的治愈或好转：肩周炎、颈椎病、支气管炎、肺气肿、消化性胃溃疡、慢性胃炎、消化不良、胃癌手术后、胃神经官能症、习惯性便秘、慢性肝炎、高血压病、冠状动脉供血不足等。其中，有些疾病，如肩周炎等，是通过抛竿、甩钩等活动把粘连的腱膜拉开或拉松而获愈的。有些病，如慢性支气管炎、一氧化碳（煤气）中毒、脑动脉血管硬化等，则是前边提到的在负离子作用下得到治疗的。这要比高压氧仓治疗舒服、安全，且节省费用。还有些疾病，如神经衰弱、高血压、失眠等，是通过调节中枢神经系统得到治疗的。近年来，美国医学家贝克尔研究发现：愉快的生理活动，在丘脑下部能分泌出一种物质——内啡，使人产生快感。贝氏所指的愉快的生理活动，是听动听的音乐。笔者从实践中体会到，钓获一条鱼特别是大鱼，所产生的快感，与听音乐的愉快感以及做气功后的舒服感，对促进身心健康具有异曲同工之妙。这三者之间，从快感持续时间长短来看，与各人的文化层次、性格、爱好密切相关。我的感觉是，做气功后的快感最长，钓鱼快感次之，听音乐的快感时间稍短。当然，这也是因人而异的。总之，钓鱼、做气功和听音乐，都会有内啡物质从丘脑泌出，对健康十分有益。
钓鱼有什么好处?
“钓鱼入门方法”
钓鱼的历史我就不说了！钓鱼的好处不外乎强身健体、锻炼身心、磨练意志、修身养性、防病治病、增强体质、陶冶性格、消除疲劳，好处还真不少！
（一）钓点的选择
钓鱼前的准备工作：你想好去哪里钓鱼了吗？这是一个非常重要的问题，根据不同的钓点，我们需要准备不同的钓具和饵料！你可以看看你周围的环境，是否有河流、湖泊、水库、养鱼池或者你住在郊区，附近有大面积的野塘。选择一个好的钓点是钓鱼的关键！
河流：河水常年流动，水中含氧丰富，有大量的浮游生物和底屑植物，给鱼类提供良好的生存空间，鱼类品种和数量比较丰富。在流速较缓的河流可以用手竿施钓，在流速较快的溪流中，用海竿进行溪钓较好，而且别有风味！
湖泊：一般面积较大，水位较深，水情较复杂。湖泊中鱼类丰富，特别是有多年生的大鱼，增加了钓鱼的趣味性和技巧性。在湖泊中钓鱼，钓具的选择面较大，可以根据自己的喜好，选择海竿或手竿。（我忘了介绍一下，关于海竿和手竿的区别：手竿——一般指不安装绕线轮的钓竿。一般用于淡水垂钓。长度一般为3~10米，基本上分为：3.6米、4.5米、5.3米、6.3米、7.3米、8米、9米等，现在为了适应需要，10米以上的手竿也已经能够看到了！手竿一般分为碳素和玻璃纤维两种，玻璃纤维竿具有良好的弹性，耐用性较好，而且价格便宜！缺点是：承受力不够，容易断裂！碳素竿弥补了玻璃纤维竿的不足，它的抗力负荷大，重量轻、韧性强、手感好等特点。缺点是价格贵，易导电，不要在下雨时随便用噢！海竿——用于抛竿垂钓，可以钓距离较远的水面。海竿每节竿体上都装有金属或陶瓷导线管眼，竿柄安有固定绕线轮的卡子。海竿一般长为：0.7米~5.1米，可用于淡水。海竿按材料分为：玻璃纤维和碳纤维两种，区别大致与手竿相同，按结构分为：伸缩式和插接式，伸缩式均为空心竿，有重量轻，体积小，易携带等特点，缺点是怕磕碰。碳素竿均为伸缩式。插接式为实心竿，竿体牢固、性能较好，缺点：重量大，携带不便。此外鱼竿还分为硬调、中硬调、软调三种鱼竿，此外还有超硬调和超软调鱼竿，重要是根据鱼感受力时的弯曲程度判定的。硬调鱼竿适合调大鱼，软调相反！）
养鱼塘：养鱼塘当然鱼很多了，在混养鱼塘中，你可以根据自己的喜好选择钓具，一般收获均应不错！
野塘：天然形成的水面，一般钓鱼和打渔的人较少，鱼类可能很丰富，也可能没有鱼，可以根据水深、颜色、气味来判断是否有鱼。
以上是对钓鱼环境的介绍，你可以根据自己的情况，选择一个理想的钓点，这是钓鱼收获的首要条件！好的钓鱼环境不仅能够获得垂钓的乐趣，而且空气新鲜，景色优美，即使钓不到鱼也使人心旷神怡。
（二）钓具的选择：
由于是介绍钓鱼入门，因此就要深入浅出，浅显易懂！
钓具可以去渔具店购买，刚开始的时候，只需要购买垂钓必备品（比如：鱼竿、鱼线、浮漂、铅坠、鱼钩等，还有一些小的东西，如太空豆等，可以询问渔具店的老板还需要些什么？多为一些小物件，可以酌情购买！），然后准备好必备的辅助用品（如：鱼护：装鱼的东东，抄网：如果你钓不到大鱼或者钓到大鱼时去求助于其它钓友，就不用备了！竿架：你如果不想总举着竿，就需要这东西，可以购买一个合适的竿架，质量与价钱成正比！）。下面就介绍这些基本钓具的基本功能和如何选购。
钓竿：你如果有初步钓鱼的经验，可以看这篇文章《如何选择鱼竿》，是《中国钓鱼》上的文章，专业性很强，比我说的好多了。如果你是初学者，可以先看我前面的介绍，然后看看此篇文章。
如果你从来没有钓过鱼，可以先买一根便宜的鱼竿试着钓鱼，等到你有足够的钓鱼知识和经验，就可以考虑买一根合手、漂亮的鱼竿。好的鱼竿（如高级碳素）不仅外观漂亮，而且承受力、负重、韧性、手感具佳，而且重量极轻，方便携带！鱼竿还要注意保护，当你拥有自己得心应手的鱼竿（或许1000元吧！？），你自然就会很好的保护它的！
建议钓鱼初学者买4.5 或5.3左右的手竿，这个长度适中，易于初学者掌握钓鱼技巧。一般不配置导线环和绕线轮，但为了收放线方便和易于控制鱼线的长度也可另行配置。而且现在渔具店专门出售手竿用导线环和绕线轮的，特点是轻巧，不过我用手竿钓鱼是不习惯用绕线轮的，个人习惯不同！买手竿是要注意，手竿有不同的软硬度，软调鱼竿适宜钓小型鱼类，如鲫鱼等，硬调鱼竿适宜钓大鱼。初学者可以买中硬鱼竿，取其二者的长处，而且易于使用。