黑鱼怎么炖好吃又营养

「爱上生活」更新于 · 2024-11-22 13:45:37

食材准备

黑鱼1条,酸菜适量,油,盐,葱姜蒜,干辣椒,花椒,青辣椒适量。

方法步骤

1、将鱼杀好洗净,片下鱼肉,片成鱼片放入盐水中搓洗;

2、将酸菜切成小块,鱼片清洗后用盐,胡椒粉,鸡蛋清,干淀粉抓匀,腌20分钟;

3、将鱼头,鱼骨

洗净,酸菜焯水后捞出待用;

4、将干红辣椒切段,葱切段,姜蒜切片待用;

5、炒锅中放油,炒香葱姜蒜后下入鱼骨,鱼头翻炒至变色,然后放入酸菜继续炒;

6、放入足量开水,大火烧开后,中火熬煮半小时至汤白后加盐调味;

7、将鱼肉和酸菜捞出铺于碗底,鱼汤开后放入鱼片,煮至8,9分熟,捞出放于酸菜上;

8、锅中放油,然后放入花椒和辣椒,小火烧至酥脆后浇在鱼片上,撒青椒即可。

相关技巧

黑鱼怎么钓黑鱼怎么钓才容易上钩怎么快速钓黑鱼...查看回答

黑鱼几月份开口好钓黑鱼几月开口?...查看回答

黑鱼一般在什么时候进食?黑鱼什么时候靠岸?黑鱼什么时候产卵?...查看回答

捕黑鱼花篮为什么放泡沫,黑鱼一般在什么时间捕食黑鱼捕食时间?黑鱼一般什么时间放养...查看回答

路亚钓黑鱼用什么线路亚钓黑鱼用几号线...查看回答

路亚钓黑鱼用几号线路亚钓黑鱼用几号线?...查看回答

黑鱼是什么样子黑鱼窝是什么样子...查看回答

钓黑鱼用什么饵?钓黑鱼用什么饵料好钓黑鱼、用什么鱼饵最好!...查看回答