掉头发缺什么维生素

掉头发是缺维生素b族吗？

解答：

脱发与缺乏维生素b有一定的关系，缺乏维生素b容易引起掉头发，不过也不能够排除别的问题的影响，如精神紧张，压力大以及先天遗传因素等情况。病人在平时的时候应该及时的补充维生素，多食用富含钙，铁，锌的东西。

掉头发吃什么维生素好呢？

解答：

出现头发脱落的情况下，考虑着有可能是因为人体的气血不足导致的，单纯的口服维生素是不能彻底治愈的，此时需要对症的补益气血，改善症状，同时可以配合服用维生素b6来调节皮脂腺的代谢，因为部分患者是因为皮脂腺代谢异常而导致的头发脱落，同时可以配合服用养血生发胶囊，这最好看一下皮肤科，确诊之后再来治疗。

掉头发是缺少维生素什么？

维生素e刚刚查的营养学家说 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。 所以应多食下列食物： 多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。 多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。 多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

掉头发是缺哪种维生素?

脱发主要是缺锌，也就是在肉里，你要多吃点肉才好，还有一个方法很简单也很有效，我以前也是经常脱发，尤其是秋天，很厉害，后来我妈妈让我每天早晨和一杯牛奶，很有效，很快就不再脱发了，你也可以试试。

脱发缺什么维生素

缺维B！除了脱发外，头出油，头皮屑，还有长口腔溃疡都是缺维B！

掉头发是缺什么维生素？

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可触进头发升长。饮食营养要全面，适当多吃一些硬壳食物，也要适当的吃些黑芝麻！