什么是全浸自由泳xy轴

什么是全浸式自由泳?

全浸工作室的教练们把这种游泳水平的提高称之为“进化”，这个说法太形象了。通过学习全浸的游泳理念并且进行有效练习提高的游泳水平，就象是进化——你已经成为比你以前更加高级的游泳生命。

全浸的确强调划水效率。由于前交叉比较利于长体滑行（滑行时始终有一个手臂前伸），因此每次动作的效率比较高，比较适合长游wWw.DIAOyucHANG&.Com。当然，要多练习慢慢适应这种游泳方式才行。

25米15划（包含蹬壁和适当蝶泳腿）是长游时可以达到的——俺游1600时基本上可以在15划以内。短游由于可以采取长滑行和划水更加用力，因此可以用更少的划数达到。当然，根据各人身体情况不同，这个数据只是参考。

全浸自由泳的特征就是很漂亮的三角形来起水和移动手臂。

扩展资料：

全浸专注于一些核心原则，这些原则适用于任何在流体介质中移动的身体，无论是船、潜艇、水生哺乳动物或鱼。它强调更高的效率和降低阻力，通过教学训练和焦点，保持游泳运动员的臀部接近水面，减少身体的阻力。

水中的平衡是指臀部、肩部和头部与水面齐平。身体就像一把锯子，以肺为支点。因为腿通常比头部和上身更重，所以游泳运动员必须集中精力将重量移到肺部前方，以便将臀部移到水面。

调整头部的位置，通常是通过降低头部的位置，手臂放在肺的前面，几乎与中风的时间重叠，这有助于平衡身体，就像跷跷板通过增加一侧的重量来平衡身体一样。这种划水时机经常被称为“前象限游泳”。

参考资料来源：百度百科-全侵式游泳

什么是全浸式自由泳?

全浸式自由泳在台湾、新加坡等地区又叫鱼式游泳

全浸自由泳的游法确实身体大部分浸入水中。

谢谢:-D

充分利用自然的力量来帮助身体在水中轻松前进。因此全浸也被称作水中太极。

不客气的

全浸式自由泳，与普通自由泳有什么区别？

竞速自由泳分为短距离竞速和中长距离竞速，游泳方式不同。短距离踢腿用六条腿，划水用中或背横划水，动作频率快，耗能大。中长跑比赛采用四腿或两条腿，划水主要是前交叉的方式，动作节奏慢，可以节省一些体力。不管是短距离还是中长距离，赛车就是赛车，速度是关键，所以如果你想玩赛车，那就尽量去游泳。游不快，也不会累。这不是自由泳比赛。

休闲自由泳没什么好说的。只要你不太累，你可以随便游泳。就像中长跑自由泳一样，双腿交叉两次，但动作节奏会慢一些。老司机基本能轻松游35公里。速度不是关键。游泳是一种心情和心境。我的感觉是游得轻松，游得慢，总之不累，舒服享受！

最后，下沉浸式自由泳和传统自由泳有什么区别？其实没有区别！个人认为全浸式自由泳相对于竞速式自由泳只是一种休闲式自由泳。估计会有一些爱自由式提问的朋友。没关系。我想每个热爱自由泳的朋友都会对自由泳有自己不同的看法。我说的只是我个人作为游泳运动员的理解，没必要在这里和我较劲。

其实全浸自由泳只是全浸游泳教学中自由泳的一种教学训练方法。这个方法非常适合大众游泳爱好者。特点是注重旋转的平衡，强调划水的效率。前交叉和双腿游泳可以使全浸式游泳者轻松完成长距离自由泳。我觉得距离竞速自由泳的长距离也可以算是全浸自由泳。看运动员游1500的时候，全浸式自由泳的动作没有本质上的区别(虽然如果深挖细节肯定会有一些区别，但这里就不啰嗦了)。只是因为速度的需要，不会像我们平时看到的全沉浸式自由泳那样轻松优雅。