女性吃多种维生素好吗

一般女性吃多种维生素有什么好处？

一、维生素E，用于心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。维生素E参与体内一些代谢反应，能对抗自由基的过氧化作用，而延缓衰老、保护皮肤，还能增强卵巢功能，防止习惯性流产。

二、维生素C，维生素C参与抗体及胶原形成，组织修补，苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，维持免疫功能，羟化与羟色胺，保持血管的完整，促进非血红素铁吸收等所必需。

三、维生素A，维生素A具有维持上皮组织如皮肤、结膜、角膜等正常功能的作用，参与体内许多氧化过程，尤其是不饱和脂肪酸的氧化。维生素A不足时，引起骨骼生长不良，生殖功能衰退，过度角化，皮肤粗糙、干燥，眼结膜表层角化、脱屑，引起干眼症及角膜软化。

四、维生素B：

1.维生素B1用于预防和治疗维生素B1缺乏症；如脚气病、神经炎、消化不良等。

2.维生素B2用于预防和治疗维生素B2缺乏症，如口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、结膜炎、脂溢性皮炎等。

3.维生素B6用于预防和治疗维生素B6缺乏症，如脂溢性皮炎、唇干裂。也可用于减轻妊娠呕吐。

五、维生素D，维生素D可参与钙和磷的代谢，促进其吸收，并对骨质形成有重要作用。

应注意的是女人每日补充维生素应适量，过量补充反而会带来一些副反应，会对机体造成一些不良的影响。

女性吃多种维生素好吗？

适当的注意补充一些对自己的身体都会有一些帮助,所以自己也完全没有必要给自己太大的压力。