第一步：左手握住从上方下来的绳索，右手握紧从8字环绕出来的绳索。保护者两腿前后分立W▶WW.diAOyuCHaNg.CoM，重心略向后，随着攀登者的逐渐向上运动，保护者要不断将绳索收回。收绳时，左手根据攀登者的上升速度向下拉绳，右手同时将通过8字环绕出的绳端向上收紧；
第二步：这时右手离开8字环较远，应向下将绳索压至右胯后；
第三步：左手从原来位置松开并抓住通过8字环绕出的绳端；
第四步：右手换到8字环下抓紧绳索；
第五步：恢复第一步姿势。如此反复操作。
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